Stillhet i rörelse

Meditation öppnar vår medvetenhet om medvetandet.

Den stöttar oss till lugn, stillhet och klarhet. Den Kontemplativa Meditationen fokuserar på avslappning, fridfullhet, harmoni i det skede vi är i just nu och öppnar för utrymme och tillåtande.

Den Transformativa meditationen tar oss än djupare inåt för att läka orsaker som skapat symptom i våra liv. Här sker djupgående självläkning. Vi frigör stagnerad energi, trauma, som blockerat flödet till vårt optimala välmående för att återkomma till ett liv i glädje, balans och hälsa. 

Fria att vara oss själva

Att känna sig trygg i gemenskap är någon som borde vara självklart men som många upplever som lyx.

Att få vara och uttrycka sitt genuina jag utan andras eller sitt egna dömande är inte en självklarhet. Men när vi finner vår inre kärna av trygghet, stillhet, och klarhet får vi kraften att stå i vår sanning och kan möta andras agerande med medkänsla,

Balans är flöde

Stress, låg självkänsla, oro, sorg, smärta och frustration är några bland många känslor som skapar destruktiva reaktioner, beteendemönster och tunga energier som ger upphov till olika former av ohälsa. Genom att lösa upp och transformera det dysfunktionella, frigör vi energi som främjar vår hälsa och öppnar upp vår potential, vår kreativitet och egenkraft.

Hälsa börjar inom oss

Läkning sker inifrån, det är inte plåstret som läker såret utan vår energi, vår livskraft. Men hur stöttar vi kroppen till självläkning? Och hur kommer vi i balans och till ett liv i hälsa? Och varför befinner vi oss ens i ohälsa?

Hälsa är långt mer än en kropp som ska bära oss genom dagen. Det är balans, resiliens, kraft, medkänsla, frid, klarhet och harmoni inom vår kropp, vårt sinne, våra känslor och vår energi.

När vi återställer vår balans och hälsa ökar samtidigt möjligheten för ökad kommunikation och samarbete. Varje individ växer, frodas och utvecklas som mest och bäst, när hälsan är i balans.